Eten en ik

In de werkgroep Eten en ik leer je meer inzicht krijgen in je eigen eetgedrag, welke emoties hiermee gepaard gaan en welk effect dit op je heeft. Als groep gaan we gezamenlijk in gesprek aan de hand van thema’s en doen we kleine opdrachten. Vanuit onze eigen ervaring gaan we met elkaar op zoek naar hoe je je lichaam beleeft en welke invloed je lichaamsbeleving heeft op hoe je met je lijf omgaat. Aan het eind van de werkgroep heb je meer zicht op jezelf en waar (te veel, te slecht of te weinig) eten bij jou voor staat. Hopelijk komen we samen tot nieuwe manieren voor goede zelfzorg.

6 woensdagen, 10.00–12.00 uur, vanaf 9 november.